BODYSTEP är ett 60 minuter långt step up pass där alla kan hänga med! Man tränar kondition, styrka och spänst med hjälp av en höj- och sänkbar låda. Lådan ger möjlighet att anpassa intensiteten efter sin egen förmåga. Enkla, effektiva övningar och steg kombineras med peppande och glad musik. Regelbunden träning kommer att förbättra konditionen och styrkan i bål, ben och överkropp.

Allsidighet och variation är nyckelord i BODYSTEP. Låtarna har olika hastighet - tunga låtar kombineras med snabba och explosiva. Lådans höjd och riktning ändras under passets gång för att variera träningen maximalt. Resultatet blir ett pass som ger ett riktigt lyft. Du kommer att lämna salen med svett i pannan och ett leende på läpparna. Den viktigaste förklaringen till varför så många älskar BODYSTEP är helt enkelt att det är så kul!